tirsdag 31. desember 2013

Nytt år - nye muligheter

2013 er i ferd med å ta slutt, og et nytt år står for døren.

2013 ble et innholdsrikt år, og forandret livet mitt total. Jeg fikk livet tilbake, og er evig takknemlig for den muligheten. Jeg har ikke tenkt å rippe opp i gammel "sorg" og elendighet - det har dere lest om tidligere, men vil bare understreke at livet var ikke en dans på roser. Det var fylt med smerte og motgang, men også lyspunkter og glede.

18. februar 2013 forandret verden seg for meg, og det åpnet seg en dør av muligheter.
Gastric bypass på Aleris ble min redning. Sykepleierne og kirurgene der var helt supre. De gjorde operasjonen enkel og jeg følte meg allerede der som et nytt menneske som betydde noe. Jeg var ikke en journal, men en person de ønsket å hjelpe og som de brydde seg om. Tusen takk til dere!

I dag, 10 måneder etter, viser vekta 59,3 kilo mindre. Hadde håpet å runde 60 kilo, men det har gått sakte den siste tiden. Jeg er veldig fornøyd med resultatet og prosessen.
Jeg har så og si vært uten komplikasjoner, men energien har ikke vært noe å skryte av. Hodet har ikke samarbeidet, og det har vært tidvis veldig slitsomt.

Alle prøver viser gode resultater.. jeg er innenfor normalverdier på alt av mineraler og vitaminer. Det har jeg nok knapt nok vært tidligere i mitt voksne liv.

Jeg har gått fra klesstørrelser som 54 til 40/42, XXL til M, BH-størrelsen fra 95 til 70. Fra å slite med å finne klær på Zizzi (stormote-butikk), kan jeg nå handle akkurat på den butikken jeg ønsker.

Men det beste av alt er at jeg har fått helsen min tilbake. Fra å være sofasliter, til å melde meg på Oslo Maraton og planlegge tur opp Gaustadtoppen. Fra å slite opp bakken fra huset, til å gå lange turer. Fra å slite med søvn, til å sove godt... Fra å grue meg til å stå opp om morgenen, til å glede meg til å ta fatt på en ny dag og nye muligheter.

Hensikten med denne bloggen har vært tredelt.
1. For det første har det vært terapi for meg. Jeg har kunnet få ut følelser og bearbeide prosessen underveis. Jeg har nok ikke skrevet så mye som jeg ønsket, men noe har det blitt.

2. For det andre skulle det lette situasjonen for omgivelsene rundt meg. Det skulle være enklere for dem å snakke med meg om det jeg har vært gjennom, og forstå bedre

3. Sist, men ikke minst ville jeg gjøre Gastric bypass mer akseptert. Jeg ville at folk skulle få en annen oppfatning av fedmeproblematikken og valget om å gjennomgå en "slankeoperasjon". Ville at folk skulle forstå at dette ikke er en enkel utvei, men et hjelpemiddel til å komme seg videre i livet og for mange den siste utvei. At folk skulle forstå at det krever knallhard jobbing fysisk og psykisk. Det holder ikke å sitte i go'stolen og vente på at kiloene skal trille av.

Jeg har iallefall nådd målet med å bruke bloggen som terapi for meg selv. Det har funket! Om jeg har nådd målet med de to andre, får dere vurdere. Men jeg føler iallefall at det har vært enkelt å snakke med alle sammen om prosessen, og det har vært en uvurderlig støtte for meg.

Vil takke dere alle sammen for støtten dere har gitt meg underveis. Uten dere hadde det vært mye tyngre. Jeg er strålende fornøyd når over 1000 personer besøker blogginnlegget mitt, og håper for hver gang at jeg gjør slankeoperasjoner mindre tabu!

Folkens - dere har fått ei "ny" Heidi blant dere. Ei som gleder seg over livet og som virkelig ser fram til å ta fatt på 2014.

Dette ble vendepunktet i livet mitt!

Nå gjenstår det bare å takke for det gamle og ønske dere alle et fantastisk 2014! Jeg skal fortsette bloggingen, og vil nok etterhvert endre litt vinkling på det jeg skriver.

søndag 15. desember 2013

Oslo Maraton 2014

Dagen ender bedre enn den startet...

Og jeg har nå bestemt meg: 

JEG DELTAR PÅ OSLO MARATON  20. SEPTEMBER 2014!! 
...og melder meg på 10 km.

Dette er treningsmålet mitt i 2014, og utfordrer flere til å bli med.

18. februar 2013 ble vendepunktet i livet mitt, og jeg har hatt en fantastisk heiagjeng hele veien.

Jeg håper nå at "heiagjenget" tar utfordringen og blir med på Oslo Maraton i 2014 :)


Bli med "Berres kamp" på neste mål og utfordring :)


Er du med? 
Jeg melder meg på før 31. desember for å få lavest mulig startkontigent.

Mer informasjon om Oslo Maraton kan du finner her:

Sola skinner ikke hver dag...

En ting kan jeg love dere: Alle dager er ikke like gode, og dagen i dag er en slik en.

Dagen i dag er av sorten der jeg våkner om morgenen, og skjønner at dette blir et slit. Dagen da energien er brukt opp før jeg kommer meg ut av badet, og påfyll av ny energi synes vanskelig.
Humøret er elendig... alt butter i mot!

Det verste er - jeg skjønner ikke hvorfor!?! 
Jeg har ingen grunn til å være i dårlig humør, dårlig form eller tom for energi. Siste tiden har vært god, og da blir nedturen så brutal.
Tårene sitter løst, og renner nedover kinnene bare noen sier "hei" til meg. Det føles helt for jævlig, rett og slett.

Jeg klarer ikke glede meg over alle lyspunktene... juleforberedelsene som jeg hadde gledet meg til, er i dag et herk og et mas.

Ingenting er morsomt! Har egentlig lyst til å gjøre masse, men orker ikke. Noe sier meg at jeg ikke har lyst allikevel. Blir fortvilet over situasjonen - føles ganske forvirrende.
Forvirrende for meg? Ja, tenk deg hvordan de nærmeste rundt meg må ha det da? De vil meg jo bare godt, men sliter med å nå fram til meg.

Tenker på alt jeg skulle gjort og burde gjøre, og kjenner stresset ta overhånd. Dumme følelser over ikke å komme i mål... MEN.. komme i mål til hva? og med hva?
Jeg har en formidabel evne til å stresse meg selv. Tror gjerne at jula blir avlyst dersom jeg ikke får gjennomført absolutt alt som jeg så gjerne vil. Mens innerst inne vet jeg at dette bare er tull. For det første er jeg faktisk ganske bra i rute med alt - bortsett fra julekortene da :)

En kollega av meg sier det så bra: "Jeg er ajour med det jeg rakk å gjøre i dag". Det er så fantastisk godt sagt!

Mat smaker ikke - men spiser litt fordi jeg vet jeg må. Men minimalt hva jeg spiser, for jeg gidder rett og slett ikke lage meg mat - og gidder iallefall ikke å spørre om hjelp. Sta jeg? Nei, skjønner ikke helt hvor du henter det fra...!!!??!! :)

Men jeg vet at morgendagen blir bedre.

Ha en finfin 3. søndag i advent :)

lørdag 7. desember 2013

Det går fortsatt i riktig retning...

Dagene går, og det er lenge mellom hver gang jeg er innom bloggen for å gi livstegn.

I kveld er kvelden for å fortelle dere litt hvordan jeg har det for tiden :)


Vekta fortsetter nedover, og jeg er godt på vei nedover 80-tallet nå. Seriøst, jeg husker ikke sist jeg var så langt ned på vekta. Det går ikke raskt nå, men kroppen trekker seg mer og mer sammen, så jeg er fornøyd.


Da jeg var på 3-månederskontroll, sa kirurgen at jeg var i mål et sted mellom 68 og 82 kilo. Det betyr at jeg faktisk bare har 6 kilo igjen til jeg er innenfor intervallet. Det er vanskelig å vite hvor langt ned jeg egentlig skal, siden vi rett og slett ikke aner hvordan kroppen vil se ut når jeg begynner å nærme meg måltallene. Tiden vil vise... :)


56,5 kilo har forsvunnet siden i januar - tror jeg faktisk skal strekke meg så langt å si at jeg er litt stolt :)


Jeg har vært ganske streng med meg selv, men ikke fanatisk. Jeg holder meg unna usunn mat - som mat med mye fett og sukker. Jeg får ofte spørsmål som "kan du aldri mer spise kake (som et eksempel)??" Jovisst kan jeg spise kake... hvis jeg bare vil så, men det vil jeg ikke. Jeg har sagt til meg selv at jeg skal holde meg unna all sånn mat iallefall det første året. Da først føler jeg meg "trygg" på at jeg har kommet så langt at jeg kan motstå fristelser.

Jeg er nok i en situasjon hvor jeg tåler absolutt all mat - stort sett iallefall. Jeg har ennå ikke vært i nærheten av den såkalte dumpingen, men jeg har ikke utfordret kroppen heller.
Jeg kan selvsagt smake en liten bit av et kakestykke, men jeg kjenner ingen plass at jeg har behov for et helt stykke - og da kan jeg heller la være :)

Men nå står julen for døren, og kaker og søtsaker er en naturlig del av den tiden vi går i møte nå.  Jeg har valgt en sukkerfri jul, og utforsker stadig nye oppskrifter. Noen blir veldig vellykka, mens andre ting ikke faller helt i smak. 


Energien er fortsatt noe fraværende. Enkelte dager er energien rett og slett brukt opp før jeg rekker å komme meg ut av badet om morgenen, mens andre dager kan jeg holde det gående fra tidlig morgen til sen kveld. Men jeg må bare akseptere at det vil være slik en god stund framover. Hjelper ikke stresse - blir ikke bedre av den grunn.


Jeg kjenner at jeg gleder meg over livet. Årstiden vi er inne i byr på festligheter. Tidligere har jeg gruet meg til alle festlige sammenhenger - er jo ikke moro å pynte opp en råtten potetsekk. Nå derimot... jeg gleder meg til hver anledning til å pynte meg. Gleder meg over å kunne kjøpe meg nye kjoler - tettsittende kjoler, nyter tilbakemeldingene, går rakrygget gjennom rommet, koser meg på dansegulvet, smiler og føler virkelig at jeg nyter livet. 




Ønsker dere alle en riktig flott førjulstid. Nyt den sammen med de du er glad i - det skal jeg gjøre :)

tirsdag 5. november 2013

Kampen fortsetter...

Jeg har sagt det før, og jeg sier det igjen... En gastric bypass er ikke en enkel løsning! 

Det er en knallhard kamp hver eneste dag - og den kampen kjempes med usedvanlig lite energi. Jeg får virkelig kjenne på det i disse dager... det er tomt. Jeg er svimmel. Jeg er matlei, får ikke i meg nok (og riktig) mat. Har hodepine. Er oppblåst. Er uvel. Er sliten. Er "lat"... jeg kunne fortsatt rekka med hva / hvordan jeg har det / føler meg for tiden.

MEN - jeg klager ikke. For jeg har tross alt vært kjempeheldig, og har ikke noen større plager.

Jeg følges godt opp av min veldig dyktige fastlege, og tross "alle plagene" så er faktisk alle blodprøver fine. Mangler ingen vitaminer eller mineraler i kroppen, så noe riktig skjer jo.

Vekta fortsetter nedover nå etter et lengre opphold med STILLSTAND. Har bikket under 90 kilo :) :) Husker ikke de sifrene... nesten 55 kilo har rast av...

Kroppen forandrer seg - sier iallefall de rundt meg. Ser det fortsatt ikke så godt selv. Skulle ønske jeg klarte å se det. Men jeg klarer iallefall å se at klærne på ett eller annet vis bare blir større og større.

Midjemålet er redusert fra 141 cm!!!!! til 91 cm på 9 måneder. Det er klart det har skjedd noe :)

Begynner å bli en del løshud her og der, og gleder meg stort til å få strammet opp litt. Håper selvsagt at mye kan strammes med trening, men skjønner jo at det må noen skarpe kniver til etterhvert. 


Jeg smiler hver gang jeg går inn i min søsters gamle klær :) Det i seg selv er jo et fantastisk mål å nå.


Buskene jeg kjøpte i fjor på denne tiden var størrelse 54 (hvis jeg i det hele tatt fant bukser som passet)... buksene jeg kjøper nå er 42 / 44 :) Jeg kan kjøpe tettsittende kjoler i størrelse 42/44... gensere i smal eller medium... (kommer jo selvsagt an på klesmerket også da)... men jeg som "alltid" har handlet av største størrelsene på stormote-butikkene, kan faktisk gå inn i hvilken som helst butikk nå og kjøpe nesten hva jeg vil :) Det er god følelse det.


Nå må jeg skjerpe meg, fylle på med energi. Og påfyll får jeg gjennom næring og trening! Jeg vet hva jeg må gjøre - har gjort det før ;)

Her brettes ermene opp! Klar til innsats igjen...

onsdag 2. oktober 2013

Magiske tall

Det går sakte men sikkert nedover....7 og en halv måned siden operasjonen, og det andre magiske tallet er passert... I dag rundet jeg minus 50 kilo og har nå gått ned 50,4 :-)

Det er fortsatt 19 kilo som skal bort før jeg er i mål, så det er mye hardt arbeid igjen. Og tro meg..nå må det kjempes for hvert gram. Den kampen tar jeg gladelig, og har ambisjoner om å være i mål innen 18. februar 2014 :-)

Jeg har vært lat og matlei den siste tiden, og trenger virkelig å ta meg sammen. Jeg trenger å finne tilbake til de gode rutinene jeg hadde.

søndag 15. september 2013

Før og nå - del 3

Og jeg ser det fortsatt ikke!!!





Men det har visst skjedd ett eller annet her ja....

fredag 6. september 2013

Første flytur etter operasjonen....

Fly? Skrekk og gru... Får jeg plass i setet? Passer setebeltet, eller må jeg be om forlenger??? Ja, det var slik flyturene var..

I dag gikk jeg ombord igjen... Har ikke flydd siden Islandturen i januar...Trappa opp til flyet var ikke slitsom å gå!!
Kommer inn på flyet, ser setet hvor jeg skal sitte... Setet er jo akkurat like lite som det alltid har vært jo... Jaja, blir vel samme h......e igjen da. Kjenner det knyter seg litt i magen.
Tar plass... HEI... Et er jo god plass jo :-) tro om de har fått nye seter ombord på Norwegian?? Eh, nei...kanskje jeg faktisk har krympet litt?!?
På med beltet... Justerer beltet slik at det har MAX lengde.. Håper at jeg slipper å be om forlengelse til beltet. Vi sitter nemlig på første rad, så dette vil alle i såfall få med seg - for der kan jeg ikke sitte med slikt belte. MEN... Sitter her med et stort smil: masse tilovers på setebeltet, sitter godt plassert dypt nedi setet... For første gang er jeg lavere enn Harald når jeg sitter :-) jeg sitter behagelig, koser meg og feirer med en boks Pepsi Max.
Nå venter Bodø for noen timer, så over til Lofoten.
Livet er vakkert!

Ha ei fantastisk helg der ute.


onsdag 14. august 2013

13 år og et halvt år etter...

Året var 2000... tror det var ganske tidlig på året (februar/mars). Jeg befinner meg igjen i Norge, i barndomshjemmet. Har vært noen år på farten...

Jeg står opp, dusjer, tar frem badevekten... Jeg går skamfull av badevekten!! Kjenner tårene presse på. Setter badevekten bort, og går ikke mer på den. Det var den dagen jeg rundet tresifra. 

Jeg husker episoden som om det var i går. Det var flaut og vondt! Fortalte det aldri til noen... Siden har tallet på badevekten bare blitt større og større, litt opp og ned... Jojo-slanking; ett kilo ned, to opp, to kilo ned, tre opp, ett skritt fram og atten tilbake...jadajadajadajada... Livets kamp var for alvor i gang.

2012... Jeg har nesten gitt opp. Livet er tungt - bokstavlig talt!! Jeg gråter nesten hver dag, men ikke så noen ser det. For n'te gang prøver jeg meg igjen på diett. Det går nedover på vekta - en stund i allefall. Men som før: joda, det går opp igjen. Det svartner... 

Jeg husker telefonsamtalen den dagen med pappa. Endelig skjønner jeg at hjelp finnes og jeg må benytte sjansen.

31. oktober skrev jeg under papirene på Aleris; 18. februar 2013 skulle mitt nye liv ta fatt :-) Jeg ser på nytt lys i tunnelen. Jeg får håpet tilbake.

I dag - 14. august 2013: jeg forlater det tresifra livet!!! Inni meg jubler jeg, tårene presser litt på.. Denne gangen er det gledestårer. Aldri mer....


søndag 23. juni 2013

Kampen om tilværelsen - og mitt nye liv...

Jeg har mange ganger skrevet at det går bra, det går framover, det går rett vei, det er en kamp... ja, jeg blir nok å skrive noe sånt i dag også :)

Føler virkelig at det går riktig vei dette - i full fart nedover. Ikke så full fart som jeg hører mange andre har på vekttapet, men jeg er meget komfortabel med tempoet kiloene forsvinner. Jeg har passert 37 kilo i minus - siden 29. januar. Det er 6 måneder, og et snitt på litt over 6 kilo pr måned. Tror jeg må si meg fornøyd med det. Hodet og resten av kroppen skal henge med!

Hver dag er en kamp, og jeg merker det fort dersom jeg slurver. Spiser jeg ikke korrekt balansert kost til riktige tider, så sier kroppen fra. Drikker jeg ikke tilstrekkelig, så sier kroppen fra. Får jeg ikke mosjon og frisk luft, så sier kroppen fra. 
Den gir klare signaler i form av hodepine, oppblåst mage, slapphet... dette er alt i alt små plager. Jeg har vært heldig (bank i bordet). Jeg har ingen komplikasjoner, men det betyr ikke at jeg kan lene meg tilbake i go'stolen, slappe av og nyte livet. Jeg må jobbe med det fysiske og det psykiske hver eneste dag - fra morgen til kveld, fra vekkerklokka kimer til øyelokka siger igjen utpå kvelden.

MEN... jeg nyter livet! Jeg nyter min nye tilværelse - tilværelsen som jeg kjemper for hver eneste dag :) 

Jeg elsker å se de positive endringene, og jeg elsker å kjenne på gevinsten av jobben som gjøres! Og ikke minst - jeg elsker å gjøre jobben for å få nettopp denne gevinsten. 
Jeg elsker å gå i butikken og handle klær som jeg i utgangspunktet ikke trodde det var noe vits å prøve... jeg elsker å rydde garderoben for klær som jeg krymper ut av... jeg elsker å stå opp om morgenen og tenke "oh, what a beautiful morning..."

Mitt nye liv har også gitt meg mot til å prioritere meg selv..
Aldri før har jeg satt meg selv høyt oppe på prioriteringslisten min. Jeg har alltid vært en person som har tenkt på andre før meg selv (på godt og vondt), og har vært fornøyd når alle de andre hadde det bra. 

Eller var jeg fornøyd? Nei, jeg var nok ikke det. Men selvbildet var så lavt... jeg kunne gjemme meg bak det å bidra til at iallefall andre hadde det bra. Jeg har levd mange år "i skjul".
Jeg har alltid vært perfeksjonist - kunne aldri gjøre en "jobb" / oppgave uten at det var 100 % perfekt... noe ved meg måtte jo være bra!! Jeg sluttet til og med å spille bridge fordi jeg følte at jeg ikke var god nok...

Mens andre har sett et smilende og lykkelig vesen, har jeg selv kjent på smerten av å ikke strekke til... masken har vært tung å bære.

Nå tør jeg stå fram for meg selv, tør å stille krav og kreve mine rettigheter... jeg tør å si nei når jeg virkelig mener nei, og jeg tør å si at "nå trenger JEG / nå har JEG lyst til....", jeg tør faktisk å si at "dette er det jeg klarer nå" - uten at jeg er urimelig - håper jeg iallefall. Men det henger ennå litt igjen - jeg får mange ganger lyst til å be om unnskyldning for at jeg f.eks sa nei.....

Jeg vil alltid være et medmenneske, og det ligger til min natur å kjempe for at andre har det bra - men det krever faktisk at jeg har noe å gi. For å ha noe å gi, må jeg ha det bra med meg selv - det har jeg nå! :)

søndag 9. juni 2013

Men han rør jo på seg...

For en uke siden skrev jeg at det var stillstand... Nå kan man si at vekta har fått fart på seg igjen :) 2 kg forsvant siste uka!

Og man forstår det går rette veien når jeg kommer meg nedi ETT bukseben på en bukse jeg brukte mye i fjor!


Så det så! :)

mandag 3. juni 2013

Stillstand og glede...

Nå står vekta bomstille!!! Har ikke rikket seg et gram siden sist - men men... kjenner ingen plasser at panikken tar meg. Overbeviser meg selv om at dette er helt normalt, at kroppen trenger litt tid til å omstille seg - til å forstå at jeg virkelig mener alvor denne gangen, og at det løsner igjen ganske snart. Men kanskje trengs det små justeringer for å få fart på systemet igjen?

Trening: Jeg går langturer 2-3 ganger i uka, og trener litt lett styrke på kjernemuskulatur hjemme. Jeg trener nok, så det er ikke der jeg må justere?
Tiltak: jeg fortsetter slik!, men kanskje bli litt flinkere til å få flere småturer.

Mat: Jeg spiser iallefall ikke for mye - men mulig jeg er litt sløv med hyppigheten på måltidene mine? I det siste har det skjedd en del, og jeg merker at det kan gå litt lang tid mellom måltidene. Hmmm.... justering?
Tiltak: Jeg fører oversikt over hva jeg spiser og når jeg spiser. Så får jeg gjøre en vurdering om evt justering.

Drikke: Jeg er for sløv! Jeg VET at jeg ikke får i meg tilstrekkelig med vann. Jeg merker ganske ofte at jeg får dundrende hodepine, og det er vel ingen tvil om hvorfor.
Tiltak: Jeg skjerper meg, og får i meg minst 2 liter vann pr dag!

Men om sagt... jeg har ingen panikk selv om tallene ikke krymper i det tempo som jeg aller helst skulle ønsket. Kroppen krymper! Og det er det viktigste.

Jeg har så lyst å beskrive følelsen av å merke kroppen krympe - men jeg vet ikke om jeg klarer.

Hvordan beskrive følelsen av å gå inn på Vero Moda og kjøpe en topp i størrelse L?? Det har ikke skjedd siden tenårene... hvorpå jeg kommer hjem og oppdager at jeg likegodt kunne kjøp toppen i størrelse M.... og drar dagen etter for å gjøre nettopp det :) 
Og kunne gå inn på Bergans og faktisk kjøpe meg klær?? Og kunne kjøpe treningsklær fra Kari Traa... og faktisk ikke i største størrelsen.
Den følelsen må oppleves - kan ikke beskrives! Men jeg vet at det sitter mange med et smil om munnen og forstår veldig godt hvilken følelse jeg snakker om.

Helt ubeskrivelig! Rett og slett en rus. Føler meg høy på livet :) Duller med meg selv... jeg har kjøpt meg sminke... syns det er gøy å pynte meg i hverdagen...
Jeg har lyst å være sosial igjen - kjenner at det gir meg energi å møte venner!

Hverdagen er en kamp - og jeg merker fort på kroppen når jeg overdriver og tror jeg er 100 % restituert! Da får jeg svi - svi i form av oppblåsthet, luftsmerter, slapp og sliten, smerter i magen.... men dette anser jeg som bagateller, og en påminnelse om at jeg faktisk har gjennomført et rimelig stort kirurgisk inngrep som betyr at jeg må passe på resten av livet.
Jeg er kampklar, og har ikke tenkt å spolere denne muligheten jeg har fått. Jeg har fått livet tilbake - og dette er bare begynnelsen på det livet. 

Folkens - jeg har det strålende! Og ønsker dere alle sammen en fantastisk dag og en riktig god sommer.

Til slutt vil jeg bare takke alle og enhver for støtten jeg får. Dere er fantastiske.

lørdag 25. mai 2013

Lenge siden sist...

Nå er det jaggu lenge siden jeg har blogget. Dagene bare går, og tiden strekker liksom ikke til.

Siden sist har det vært både 17. mai, bursdag, pinse etc etc... Jeg shopper klær som en gal for tiden. Det er ubeskrivelig moro å gå inn på "vanlige" butikker, finne de lekre kjolene - og de passer :) Det er ikke lenge jeg får brukt klærne jeg kjøper - de krymper jeg ut av ganske raskt.

Siden sist har det skjedd en vesentlig endring... en endring jeg ikke er like begeistret for... jeg mister hår :( Alle sier dette er en helt normal konsekvens av raskt vekttap, men jeg hadde krysset armer og føtter for å slippe. June (frisøren min og søskenbarnet mitt) har satt meg på kur - så håper vi å begrense noe. Men når alt kommer til stykket, så er det "bare" hår. Det vokser ut etterhvert. Det er tross alt den eneste negative bivirkningen etter operasjonen (bank i bordet), så jeg har ingenting å klage over.
Men en ting jeg lurer på... hvorfor i f... kan ikke håret heller stoppe å gro på uønskede plasser????? På plasser vi helst ikke vil ha hårvekst - neida, der må jeg fortsatt fram med høvelen.

Hvordan har jeg det ellers da? Jo, jeg har det faktisk fantastisk bra. Jeg får stadige kommentarer om hvor "fresh" jeg ser ut, hvor bra jeg ser ut... jeg stråler om kapp med sola for tiden. Ryggen rak og hodet høyt hevet - ja, nesten nesen i sky :) Jeg føler meg bedre og bedre....

Jeg tenker tilbake til tiden før operasjonen... høsten og vinteren... det var mørke stunder. Smerte, på grensen til depresjon... det var ikke moro. Jeg kom meg gjennom, men det var på pur viljestyrke. Ingenting var morsomt!
Jeg gikk til sengs om kvelden med tårer i øynene. Gruet meg til natta, og gruet meg enda mer til neste dag. Søvn var mangelvare... 
Nå går jeg til sengs med et smil om munnen og gleder meg til klokken ringer så jeg kan ta fatt på en ny dag, med mange nye muligheter. Jeg tror jeg kan oppsummerer disse to periodene med: HIMMEL OG HELVETE, og det er ingen tvil om at jeg nå er i himmelen!
Tusen takk til alle som hjalp meg gjennom helvetestiden. Nå er jeg et nytt menneske, og jeg har mye livsglede å dele med dere alle.

mandag 13. mai 2013

Jeg krymper i bra tempo...

Da har jeg vært til EU- kontroll, og selveste sjefskirurgen var godt fornøyd med meg :-) jeg har siden operasjonen 18. februar, gått ned 27,4% av overvekta, krympa 20!!!! cm rundt midja og ALLE prøver var innafor normalen :-) Han mente jeg hadde et meget bra tempo, og var godt i rute i forhold til forventet. Har "bare" ettparog40 kilo igjen til jeg er i mål :-)

3-månederskontroll

Da er jeg på plass på Aleris for første offisielle kontroll :-) vekta hjemme viste i dag at jeg har nådd mitt første mål - 30 kg :-) 30,1 for å være nøyaktig!! Hadde ikke drømt om at det skulle skje akkurat i dag. Nå får vi høre hva legen sier....

mandag 29. april 2013

Før og nå - del 2...

Først av alt... tusen takk for alle tilbakemeldinger på bilde og bloggen.. det varmer skikkelig å få så mange flotte kommentarer.

Mandag... vekta fortsetter nedover.. ytterligere 1,2 kilo borte siste uke. Centimeterne forsvinner litt de også, men det er langt igjen :)

Jeg drister meg til helfigurbilde... er ikke stolt av den fremmede i rød skjorte!!! Henne vil jeg ikke treffe igjen, og jeg lover dere at dere skal alle slippe å ha noe med det ytre av henne å gjøre i framtiden. Jeg ble rett og slett litt trist da jeg fant fram bildene fra 5. februar.. det kom en tåre... men jeg ble mest av alt skikkelig sint og skuffa - sint på meg selv for at jeg lot det gå så langt. Burde vært lobotomert lenge før!

Tenk å utsette seg selv for noe så grusomt... Hvem vil seg selv så vondt? Nå, 27 kilo senere, får jeg smakebiter på hvor godt livet kan være - tenk hvor mye jeg har godt glipp av? Jeg gleder meg over livet nå. Hver dag er en gave... jeg legger meg på kvelden med et smil om munnen og gleder meg til å våkne neste dag... det gjorde jeg ikke før operasjonen! Da lå jeg gjerne våken til langt på natt og lurte på hvordan jeg skulle komme meg gjennom neste dag...

Ting endrer seg - jeg får livet tilbake... 



Ting skal endre seg mer.. jeg har langt igjen :) men jeg gleder meg til å ta fatt på resten av livet nå!

lørdag 27. april 2013

Før og nå...

Etter en ettermiddag hos mitt kjære søskenbarn, June (som er en fantastisk frisør!!!), måtte jeg ta noen bilder...

5. februar i år så hodet noe vanskapt ut...

I dag, 27. april - to og en halv måned etter, ser det slik ut...


Før- og etterbilder av kroppen er jeg ikke helt klar for å legge ut!

søndag 21. april 2013

Av og til kræsjer jeg....

..og da er det gjerne i full fart og en sabla nedtur!!

Av og til forventer jeg litt for mye av meg selv, og når jeg ikke strekker til, så blir alt galt :-( har lett for å glemme at energilageret er ganske lite og tømmes ganske raskt.

Jeg er sliten, jeg vil for mye... Jeg klarer ikke. Jeg blir sur og lei.
Harald er den som får gjennomgå - stakkar...

I dag er det ikke mye som har gått rett vei..
Det startet bra i morges på vekta... Minus 1,4 kg siden mandag *stortsmilefjesmedsolbrillerpåhoppergladrundtpåbadgulvet*, turen med gågruppa var deilig.. Men så var det stort sett slutt på dagens lykke.

Jeg plages med det lille jeg prøver meg på, jeg får ikke i meg mat når jeg skal.. Middagsplanene går i dass, jeg har vondt i hodet... Jeg har tømt energilageret. Føler meg slapp og uvel, ligger i senga - føler meg alene... Knerten passer på matmor...

Jeg tenker...og tenker...får mer og mer vondt i hodet... Tankene fortsetter å surre... Tømmermennfølelse...ikke godt. Ikke lyst å stå opp...halvannen time til så kan jeg ta kveld.

I morgen er en ny dag... En spennende dag... En dag jeg har sett fram til.. Nå er det blandede følelser.
I morgen begynner jeg sånn smått på jobb igjen. Gleder meg til å treffe kolleger igjen, til å ta fatt på arbeidet igjen.
Men... Og der er et stort MEN!!! Jeg er så spent på hvordan det blir å få i meg mat, drikke.. Hvordan hodet kommer til å takle jobben. Merker at jeg har ganske store utfordringer med konsentrasjon og hukommelse, og er fryktelig spent på om det kommer til å påvirke jobben.

Kjære lesere... Hverdagen etter operasjonen er ikke en dans på roser.. Det er en kamp hver bidige dag. Ingen dager er like.. Dagen i dag er en av de dårlige, i morgen kan solen skinne igjen :-)

tirsdag 16. april 2013

Første PT-time på Sats...

Da var min første PT-time på Sats unnagjort :) Steike det føltes godt!
Kjente virkelig at jeg hadde lyst å svette og slite - noe jeg ikke har kjent antydninger til så mange ganger tidligere.
PT-timen var grei den, og nå står jeg på "egne ben" neste 4 ukene før vi møtes igjen.

I mellomtiden blir min kollega min faste treningsmakker på tirsdager og torsdager.

Målet er å trene 2 ganger i uken til jeg er kommet skikkelig i gang. Det medlemsskapet jeg har nå, inkluderer kun trening på Hauketo og innsjekking / trening før klokken 17 på hverdager. Etterhvert er planen å utvide denne slik at jeg også kan trene i helgene, samt gruppetimer :) Men foreløpig tenker jeg det holder å få innarbeidet skikkelige treningsrutiner med 2 ganger pr uke!

Jeg har jo også gågruppa, og planlegger noen små treningsøkter hjemme også. Skal ikke overdrive fra start denne gangen! Nå skal jeg i gang med trening som jeg kommer til å gjennomføre.

Nå er det klart for tur med gågruppa... ut i regnet :) Ha en fin ettermiddag / kveld folkens.

mandag 15. april 2013

Hodet henger ikke med...

Mandag - 15. april - 8 uker siden operasjonen... hvor i huleste er hodet mitt?
Jeg er utålmodig, redd for å mislykkes, redd for å gå opp i vekt dersom jeg spiser mer enn jeg "burde" - men hva er egentlig "burde"?... ser ikke endringene som tydeligvis har skjedd... 

Spørsmålene og tankene er mange i disse dager... jeg er sliten! Sover lite... siste tiden bare 3-5 timer pr natt. Sover en del om dagen da... hodet spiller meg et puss... hva skjer? hva har skjedd? hvem, hva, hvor har vel sjelden vært brukt så mye som de siste dagene!
Jeg er nok vanskelig å ha i hus... humøret spretter opp og ned som en sprettball med skikkelig futt i... WOW!... hvem gidder dele hus med meg da? Ikke skjønner jeg... jeg hadde ikke gidda det!

Men men,... det står på side 1954 i "boka"! Dette er en del av prosessen. Kroppen forandrer seg fortere enn hva hodet klarer å være med på. Greit nok, men vær nå litt snill med meg....

Jeg ser ikke endringene selv... beviset fikk jeg i går morges. Jeg sa til Harald akkurat det at jeg klarer ikke se at kroppen forandrer seg. Jeg syns liksom ikke at kroppen minsker... han prøver å si mot meg, og bedyrer at kroppen har blitt en del mindre. Jeg går inn i garderoben, finner en bukse som jeg rett og slett bare elsker... Harald har ikke sett meg i den, for den har ikke passet på evigheter... jeg tenker høyt: "tro når denne buksa kommer til å passe igjen?"... jeg prøver den for å se om det er lenge igjen... BUKSA er i ferd med å bli romslig!!!! Kanskje må jeg snart begynne å tro på at det skjer ting her.

Veiingen var det så som så med i dag... bare 500 gram ned fra forrige uke :( men ned er ned, og jeg får vel se fordelene med å gå så sakte ned som jeg gjør... huden får bedre tid til å justere seg. Jeg har jo tross alt rundet 24 kilo siden 29. januar. Er vel ganske okay det da? Tja, vet ikke... jo, er jo egentlig det da.

I dag er det legetime.. spent hva hun sier. Håper hun ikke henger seg for mye opp i min manglende søvn og siste dagers forkjølelse og kraftig feber... trenger jo ikke si noe til henne? Eller skal jeg være helt ærlig? Jeg vil begynne på jobb nå!

I morgen formiddag har jeg min første time med personlig trener på Sats Hauketo. Gleder meg stort til å komme i gang med skikkelig trening. Og i morgen kveld er det første tur med den "nye" gågruppa (i samarbeid med voksengruppa til Bjørndal Idrettsforening). Gledes...

Og.. i dag kommer svigerfar og Aom fra Thailand. Tro om det ligger an til litt deilig massasje??? :)

torsdag 11. april 2013

Utforsker litt på kjøkkenet for tiden....

De siste dagene har jeg utforsket litt på kjøkkenet, og i går falt resultatet virkelig i smak hos gutta :) (hos meg også...)


Her har jeg marinert kyllingbitene / skivene i sweet chili en liten time (kunne sikkert ligget lengre). Så er de stekt i litt olje og (masse) hvitløk. Stek disse rett før servering slik at de er rykende varme :)

Pastasalaten serveres kald. Jeg kokte opp fullkornspasta (Penne), skylte i kaldt vann og lot den stå og avkjøle seg mens jeg lagde resten.
"Kremen" er laget av en boks mager kesam og en halv pose lett majones. Jeg blandet i litt saft av sylteagurk og litt aromat. Så kuttet jeg grønnsakene jeg ønsket å ha i.. her har jeg brukt sukkererter, rødløk, vårløk, rød og grønn paprika og purreløk.

Dette smakte virkelig godt, og det beste av alt... smakte like godt dagen etter til lunsj :) Vel og merke var kyllingen hakket bedre varm.

mandag 8. april 2013

7 uker og veiedag...

Da var det jaggu gått 7 uker siden operasjonen, og det går stadig sakte men sikkert nedover. Jeg var litt bekymra for dagens veiing, for sist uke var jeg ikke flink med trening  / gåturer og ikke har jeg vært så flink med maten heller.
Men resultatet var et av de beste den siste tiden, med 1,6 kilo borte siden forrige mandag og dermed 23,7 totalt.

Siden sist har det skjedd en del...
Jeg har meldt meg inn på Sats, og har ingen planer om å være støttemedlem. Forsøker nå å få booket en time med personlig trener for å komme i gang, og planen er å trene tirsdager og torsdager på slutten av arbeidsdagen. Skal trene sammen med en kollega, så da er det ikke så lett å sluntre unna.

Gågruppa når nye "høyder" og har nå blitt kontaktet av en voksengruppe på Bjørndal. Vi innleder nå et samarbeid hvor de organiserer jogging, mens jeg/vi organiserer gåing / stavgang. Dette tror jeg blir veldig bra.

Forrige uke var stressende. Søstra mi hadde 40-årsdag på lørdag og jeg har bakt kaker, laget mat, laget bordkort etc... helga ble tilbrakt i Larvik med feiring, og gjett om det var ei stykk sliten Heidi som kom hjem i går... 
I tillegg til bursdagsforberedelser var jeg på 2 fargeleggingskurs (Copic), og Harald var på jobbtur og dermed måtte jeg styre skuta hjemme alene :)

Jeg kom meg gjennom uka med hodet såvidt over vannkanten!

Jeg nevnte at jeg ikke hadde vært særlig flink med maten forrige uke - det handler rett og slett om at jeg er noe matlei, og ikke spiser alle måltidene som jeg burde. Jeg klarte å stå mot fristelsene i bursdagen, men tok meg et glass brus. Det gikk faktisk greit :)

Denne uka blir det skjerpings med det meste!

mandag 1. april 2013

2. påskedag - mandag - veiedag...

2. påskedag... det er lenge siden jeg har blogget nå. Dagene går fort!

Mandag... det betyr veiedag. Det går nedover, men det går sakte - syns jeg iallefall. Er utålmodig nå, men vet jo også at det egentlig er bra å ikke ha så høyt tempo på vektnedgangen. 20. mars skrev jeg at jeg hadde passert mitt første delmål på 20 kilo og 20,7 kilo var historie... i dag viser vekta 22,1 kg rett i historieboka. Det går rett vei iallefall.

Det har skjedd mye siden sist...
Lørdag 23. mars fikk jeg en helside i Saltenposten (lokalavisa fra hjemplassen min). Artikkelen var om denne bloggen og litt om Kortkroken. Var ikke helt fornøyd med artikkelen, men har fått mange gode tilbakemeldinger fra kjente og kjære. Takk til dere alle! 

Som vanlig er jeg veldig perfeksjonist, og er redd for hvordan jeg framstilles. Endringer jeg hadde foreslått, hadde blitt utelatt og derfor var jeg kjempeskuffet. Skuffelsen har lagt seg noe nå! 
Hovedpoenget med å stå fram om slankeoperasjon kom iallefall fram - og det er det viktigste.
Selv om vi har kommet et langt stykke på vei med å snakke mer åpent om slike operasjoner, er det fortsatt langt igjen til at dette er alment akseptert i samfunnet. Det får den enkelte stå for. Jeg skal iallefall bidra med mitt for at folk skjønner at en slik operasjon ikke gjennomføres for at personen det gjelder er lat eller ikke gidder å ta tak i sitt eget liv. De aller fleste har prøvd alt, mislyktes og hatt utallige nedturer i forhold til sin egen vekt og helse. Jeg har sagt det før, og jeg sier det igjen... en slankeoperasjon er ikke en løsning, men et virkemiddel for å få til løsningen! Hverdagen etter en operasjon er en evig kamp med kosthold og trening, og viktigere enn før at man følger et strengt program! Så til alle de som fortsatt sitter og tror at slankeoperasjoner er enkle løsninger - ta en telefon til meg, så kan vi ta en prat :)

Nå på lørdag måtte jeg på shopping!
Jeg kom på at jeg skal i 40-årslag neste helg, og dermed trenger noe å ha på meg! 
Skrekk og gru.. prøve klær igjen? Huff, det kan ikke bli noe hyggelig affære... tenker tilbake til alle de gangene jeg har stått i et prøverom med buksa nedfor knærne - fordi den ikke kommer lengre opp, og det finnes ikke større størrelser, toppene ser ut som søppelsekker med hull til hodet og armene.... kjoler - finnes ikke form, rompa ser ut som en ballong, mens brystene fullfører kjolen til en klovnedrakt.
Og vi har virkelig lyst å dra for å prøve klær igjen????? Nei, men gjør det likevel.
OPPTUR!
Jeg fant den flotteste kjolen for så å oppdage at den faktisk sitter fint på den her skrotten... rompa sto ikke ut, og jeg så faktisk en midje... WOW... hvem er det der? Kjenner a ikke, men gjett om jeg skal bli kjent me a.... hehe

Det hele var en slik opptur at jeg faktisk fikk lyst å prøve mer klær... dongeribukse?? hahaha... morsom dere! Når sist passet jeg en dongeribukse?? husker ikke - MEN: lørdag 30. april fant jeg den deiligste dongeribukse (halvkort versjon). Det var en bukse som skapte midje, ikke valker... Denne dagen er i ferd med å bli en kanonbra dag! Jeg stråler, jeg føler meg bra... nesten så jeg er i ferd med å si at jeg føler meg fin, men så langt skal vi ikke gå :) Dette er følelse av LYKKE! Kunne ikke beskrive følelsen for de andre etterpå, men tror de merket det.

Og slike oppturer skal jeg få flere av... jeg gleder meg :)

Nå skal resten av denne påskedagen nytes... sola skinner, og Hvervenbukta skal inntas om et par timer. Ha en strålende 2. påskedag alle sammen.

onsdag 20. mars 2013

I dag juksa jeg litt... :)

Jeg har normalt veiedag på mandagene, men krøp opp på vekta i dag tidlig - føles litt som juks :) Men resultatet gjelder vel likevel?

Jeg har uansett nådd første delmål - med margin!! Totalt vekttap siden 29. januar er nå 20,7 kilo. Syns det er litt moro :) Dette betyr at jeg nå har gått ned nesten 30 % av overvekten. Langt igjen....


Må si det gleder meg stort når kilo etter kilo bare forlater kroppen - i visshet om at jeg aldri skal tillate dem å vende tilbake - og da mener jeg virkelig ALDRI!


Vel, nok om vekttapet - neste delmål er 35 kilo! Som da også er 50 % av overvekten.


Var hos lege på mandag, og alle prøver, bortsett fra D-vitamin, var veldig bra. Prøvene ble tatt før jeg begynte å ta D-vitamin-tilskudd, så regner med at jeg klarer å bedre de prøvene til neste gang.

Legen sykemeldte meg videre til litt uti april for at jeg skulle få bygge opp energien litt mer før jeg starter på jobb igjen.

Kjenner jeg savner jobben, og gleder meg til å starte opp igjen. 

I går var vi på tur i lysløypa på Bjørndal. Var en flott tur, selv om det var litt tungt i begynnelsen. Men kjente mot slutten av turen at jeg gjerne skulle gått litt mer. Ny tur i morgen igjen. Merker at jeg nå kan glede meg over å gjenoppleve gleden av å være ute i naturen, bruke kroppen... Ting blir lettere og lettere...

Men helt ærlig.. hadde det ikke vært for gågruppa og at jeg hadde invitert til tur i går, så hadde det ikke blitt tur på meg. Da hadde jeg nok holdt meg hjemme.

Neste gang skal jeg huske godfølelsen turen gav meg - og så skal det bli tur uansett vær eller form! Nå krysser jeg fingrene for at dagens snøfall er det siste vi har for denne sesongen, og at vi snart kan glede oss over vårsol og bar bakke.... jeg er iallefall møkkalei minusgrader og snø!


Jeg sliter fortsatt med å få spiserutinene helt på plass, så i dag har jeg laget meg et nytt system. Jeg har lagt inn spisetidspunkter på iPaden min, og får påminnelser 15 minutter før hvert måltid. På denne måten vet jeg at når påminnelsen ringer er det 5 minutter til jeg må slutte og drikke, for så å gå og lage meg mat.
Så langt i dag har det funket fint.

I dag ringte en journalist fra lokalavisa på hjemplassen min.. ville skrive om bloggen min og Kortkroken :) Jeg har jo vært så åpen om hele prosessen, så jeg sa ja til litt spalteplass jeg :) Spent på å se hva resultatet blir.

mandag 18. mars 2013

4 uker er gått...

På dette tidspunkt er det nøyaktig 4 uker siden kirurgene var ferdige med sitt arbeid og jeg ble trillet til oppvåkningen.

4 uker.... tida har gått fort.

I dag var det veiing... 200 gram!!! - skarve 200 gram!!! manglet på 20 kilo siden 29. januar da jeg startet forkuren. Men jeg er FORNØYD! Tenk - 19,8 kilo er historie på 7 uker.. nesten så jeg blir litt rørt. Det har ikke vært bare fryd og gamme disse ukene, men alt i alt syns jeg at det har gått bra.

Jeg har vært gjennom 2,5 uker med flytende kost - en periode hvor jeg slet voldsomt de siste dagene - men det gikk på pur viljestyrke. Suppe byr meg i mot nå!

Så har jeg nå vært 1,5 uke på most mat - jeg koser meg mer og mer. En dagsmeny består gjerne av 2-3 knekkebrød med enten leverpostei eller magerost, av og til eggerøre, en Skyr, et glass Styrk-melk og middag. Middag har vært alt fra kyllingkjøttboller etter egen oppskrift (stekt i ovnen og falt i smak hos poden), fiskeboller, kokt sei eller torsk, gryterett og lapskaus... 
Mengdene er ikke noe å skryte av, men jeg blir "mett". 

Jeg sier jeg blir "mett"... sannheten er at jeg ennå ikke har kjent sultfølelse etter operasjonen! Merkelig...

På onsdag tok jeg steget og opprettet en egen gågruppe på facebook. Jeg måtte ha litt ekstra motivasjon for å komme meg ut på tur, og det har hjulpet. Til nå har jeg vært på to turer (bortsett fra daglige småturer), og tirsdag står ny tur for døren. Gruppen har vokst til 30 medlemmer, men vi har ikke sett så mange på turene ennå. De kommer nok :)

Lørdag tok Harald og jeg turen til Super-G på Ryen og investerte i gåstaver og brodder, så nå er det absolutt ingen unnskyldning for snø og is :) For vinteren kom jo jaggu tilbake her i Tigerstaden.

Nå venter kontroll hos legen, og deretter besøk av tidligere kollega - gleder meg til å møte henne igjen!

Sola skinner, og jeg tror jaggu vi skal ha oss en tur ut i dag også!

Ha en finfin dag folkens :)

onsdag 13. mars 2013

Gågruppe?

Jeg funderer... jeg går meg en tur hver dag, men føler at jeg trenger noe mer... trenger noe som forplikter meg litt mer... Jeg har lyst å være ute i det fri nå som vi går mot lysere tider, og vår i luften...

Har fundert på å starte en gågruppe... usikker på om det er noe som vil slå an?? Kanskje jeg skal prøve?

Som vanlig blir jeg jo litt "redd" for at jeg ikke skal klare å prestere i forhold til andre, og det holder meg tilbake...
Jeg trenger nok å gå sammen med folk som vil holde følge med meg, samtidig som jeg trenger noe å strekke meg ekstra etter...

Skal, skal ikke??

mandag 11. mars 2013

Ny dag, nye muligheter...

Da var det gått 3 uker siden operasjonen. I dag er jeg ikke i noe særlig form. Kjenner jeg brygger på noe :( Men det er sånt som går over. Blir fort sliten, men sånn er det vel.

Torsdag begynte jeg gradvis å spise most mat... det smakte hærlig! Men er jo ikke mye mat jeg spiser da... men sult har jeg fortsatt ikke følt siden 18. februar :)

Middagene har bestått av lapskaus med kjøttdeig, fiskeboller i karrisaus og kokt sei. For å illustrere mengdene jeg får i meg: i går var det fiskeboller på menyen. Jeg moset en halv liten potet, 5-6 små biter kokt gulrot og 2 fiskeboller... Harald spiste halvparten :)

I går spiste jeg most mat til alle måltidene. Da består frokosten og kveldsmaten av knekkebrød med magerost eller leverpostei, lunsjen av eggerøre med litt skinke i, mens mellommåltidene fortsatt består av yoghurt eller Skyr. 

Jeg er nå kommet meg opp i 5-6 måltider hver dag, og får i meg nok proteiner. Skulle helt ha økt på mengden med vann, men det får komme etterhvert.

I dag var det veiedag. Bare 1 kg borte den siste uken, men har forstått at det er helt normalt å "stoppe opp" litt i uke 3 og 4. Går jo tross alt over til mer mat, og så må kroppen få henge med på lasset :) De som har vært gjennom dette før meg, bedyrer at det snart vil sette fart igjen.
Utålmodig jeg?? Nei, finnes ikke :)

Merker på klærne at det skjer endringer... trøster meg med det. Så forhåpentligvis kan jeg snart starte opprydding i klesskapet. Jeg har opprettet en egen kleskonto hvor jeg støtt og stadig overfører penger, og hvor de som ønsker å gi meg gaver har satt / kan sette inn penger :) På den måten bygger jeg opp et skikkelig "lager" til jeg må ut å fornye garderoben. 

torsdag 7. mars 2013

Frokost på sengen....

Min kjære serverte frokost på senga i dag :-) heldige meg....
Han har jobbet hardt med den frokosten!!

Tusen takk kjære

onsdag 6. mars 2013

Bedre og bedre dag for dag...

Joda, formen er på oppadgående... men ennå MASSE å gå på der ja :) Men det kommer seg vel. Nok ei urolig natt, men føler meg ganske mye piggere i dag enn i går.

Tusen takk for alle godord i går! Det varmer.

I dag er siste dag med 100 % flytende kost. I morgen kan jeg spise et måltid med most mat. Da blir det deilig hjemmelaga lapskaus med karbonadedeig til middag :) Så kan jeg øke på med ett og ett måltid for hver dag. Etter 4 dager kan jeg spise most mat til alle måltidene :) Dette går jaggu framover. Bare 2,5 uke igjen til jeg kan begynne å spise "normal" kost igjen.

Dagene føles lange... hjemme alene på dagtid... kreativiteten har ikke kommet over meg ennå, så timene går sakte. Jeg er veldig åpen for besøk dersom noen føler for det! :)

Nå skal jeg rydde Kortkroken, og forhåpentligvis er det nok til at kreativiteten kommer tilbake. Så en treningsøkt :)

Ha en finfin dag alle hærlige folk der ute!

tirsdag 5. mars 2013

Alt er bare svart og trist....

...hvordan skal det gå til sist??? Ja, noen dager føles det sånn, og i dag er dagen.

Skikkelig møkkaform :-( sovet dårlig, får i meg litt lite næring, pisslei suppe og yoghurt... Måtte på matbutikken i dag, måtte bære litt for tunge poser... Er utmatta... Finner ikke smilet... Finner ikke gleden... Tung dag!

Noen må holde ut med meg...håper de gjør det! Jeg er ikke hyggelig å ha i nærheten...

Lillepus passer på meg. Vet ikke hva godt hun skal gjøre.

Mest lyst å legge meg og håpe på bedre tider når jeg våkner. Slike dager vil jeg ikke ha så mange av.


mandag 4. mars 2013

2 uker siden operasjonen...

I skrivende stund er det nøyaktig 2 uker siden jeg gikk ut fra oppvåkningen på Aleris. Formen er fortsatt god - etter forholdene.

Jeg har i dag vært hos legen for å fjerne stiftene, og arrene ser veldig fine ut :) Var inne til samtale hos legen også - og er superheldig å ha en fastlege som virkelig bryr seg. Tok nye blodprøver i dag for at hun skal kunne følge meg opp bedre.

Kroppen forandrer seg - vekta går nedover - kilo for kilo går inn i historien.
Siden jeg startet forberedelsene 29. januar har 16,3 kilo forsvunnet - det monner det :) Kjenner vel litt på at jeg kanskje skulle gått ned mere, men skjønner at jeg skal være superfornøyd. 

Jeg har ennå en del å gå på i forhold til væskeinntak. Jeg ligger stort sett godt over minimumsgrensen av hva jeg MÅ ha i meg hver dag, men bør nok øke noe framover. Når det gjelder måltidene er det anbefalte 5-6 ganger pr dag, og til nå har jeg bare klart å komme opp i 5. Så her må det skjerpings til :) 

Sliter litt med å komme opp mot 80 gram protein pr dag, men regner med at dette blir noe enklere når jeg begynner på most mat i løpet av uken. Kjenner at jeg er kraftig lei suppe, og har behov for noe mat med motstand i :) Men klager ikke... syns det har gått ganske bra dette.

I dag startet jeg også med kosttilskuddene - er en del av dem, men ikke så mange som jeg hadde trodd. 5 tabletter på morgenen og 4 på kvelden. Et par ganger i uken tar jeg 2 tabletter ekstra, og én uke i måneden må jeg ta jerntilskudd i tillegg. Syns det er overkommelig!

I dag kan jeg begynne å trene lett igjen, og tenker at treningsprogrammet fra Catosenteret skal blåses støv av igjen. Blir godt å få kroppen i gang med noe annet en gåturer.

onsdag 27. februar 2013

Lenge siden nå...

Da har det jaggu gått nesten én uke siden jeg blogget sist. Beklager for de som venter på oppdateringer :)

Jeg er nå godt uti uke 2 etter operasjonen, og så langt har det gått bra. Føler meg i god form etter forholdene. Jeg får fortsatt i meg det jeg skal, men det er en stadig kamp mot klokka for å rekke det. Jeg skal ha i meg minst 1,5 liter væske og tro meg... det er ganske vanskelig når du skal bruke 20 minutter på hvert måltid (helst 6 stykker) og ikke drikke 10 minutter før og før det er gått 30 minutt etter. I tillegg kan jeg ikke drikke store slurker... ja, da er det ikke mer enn tida av veien for å rekke det :) Merker med en gang jeg gjør noe som ikke sto på timeplanen i utgangspunktet, kommer jeg fort ut av væskeinntaket... der har jeg en lang vei og gå.

Jeg priser meg lykkelig for å være i såpass god form. Fungerer veldig fint! Før helga fikk jeg besøk av foreldrene mine.. veldig koselig. Bestemte meg for å dra sammen med dem da de dro hjem. Så nå ferierer jeg i Larvik og har selskap hele dagen - samtidig som jeg får litt tid sammen med tantegullene :) I tillegg får Harald litt "fri" til jobben. Slipper å tenke på at han må raske på for å komme seg hjem fortest mulig. Men savner han da...

I disse dager leser jeg flere artikler hvor de advarer sterkt mot disse slankeoperasjonene... jeg kan ikke annet enn å registrere artiklene. Jeg er ikke i tvil om at jeg har gjort det riktige valget, og står for det jeg har gjort. Jeg er fullstendig klar over at det vil være utfordringer i livet framover - men det ville det jaggu vært uten operasjonen også! De skriver om alvorlige komplikasjoner fordi man mangler vitaminer... ja, men så er det jo derfor vi må ta tilskudd og følges jevnlig opp med prøver for å justere tilskudd og mengder der det er behov. 

Noen av disse artiklene provoserer meg litt når de skriver at "kostomlegging og trening fungerer vel så bra som operasjon". Ja, kanskje for noen - og bra er det... men etter en evig kamp, og som en jojo opp og ned på vekta - ja, da må man gjøre mer drastiske grep. 
Jeg skulle gjerne vært blant de som klarte det med hardt arbeid gjennom kost og trening, men jeg var ikke der...og det står respekt av den jobben de gjør de som klarer det uten operasjon.

Det er ikke for alle det hjelper "bare" med kostomlegging og trening... og vi som er opererte MÅ iallefall legge om kosten og trene. Det er etter operasjonen at kampen og den store jobben starter. Dersom noen tror at vi sitter i en stol mellom hver gang vi er på vekta, så tar de grundig feil. Selv har jeg ikke kommet dit at jeg er i gang med trening - men jeg kjenner flere som er langt foran meg i løypa - dette er ingen lek!

Nå ser jeg bare fram til å få fjernet stiftene fra arrene på mandag, til å begynne og spise litt most mat, til å begynne og trene... Jeg ser fram til hver dag jeg kjenner framgang og kjenner at klærne blir større og større.

torsdag 21. februar 2013

Små gleder er ganske store gleder....

Jeg gleder meg stadig over de små gleder - som i denne sammenheng er ganske store gleder :)

For hvert måltid jeg får i meg uten problemer, blir gleden større og større.
For hver time jeg føler meg i fin form, jo større er sjansen for at dette kommer til å gå strålende.
For hvert hinder som passeres - jo lettere blir hverdagen.

Nå har jeg nettopp kjempet mot en som har kjentes ut som 10 meter lang og 4 meter bred i flere dager... den var som en liten ert der den glinset i doskåla :) Jeg unngikk forstoppelsen i denne omgang iallefall! Her feires det som kan feires! Jeg jublet som Marit Bjørgen da hun gikk først over målstreken!

Vi er flinke og går tur. I går ble det 3 turer ut, selv om den siste bare ble utenfor huset. I dag har vi vært på en litt lengre tur... helt øverst oppi feltet her.

onsdag 20. februar 2013

Første hele dagen hjemme...

Da har jeg min første hele dag hjemme etter operasjonen :) Fikk reise hjem i går ettermiddag, og etter en slitsom buss-, t-bane- og en kort biltur, var det deilig å komme hjem :)

Alt har gått veldig bra. Jeg er, etter forholdene, i god form. Får i meg næring og nødvendig væske, og i dag har jeg vært ute og gått tur :)
Kjenner jo selvsagt at noen har herjet med kroppen min, men men... man må lide litt for skjønnheten - hehe.

I løpet av en dag skal jeg ha i meg mellom 1,5 og 3 liter væske. Den flytende kosten er medregnet i dette. Menyen er ikke allverden å skryte av, men holder i massevis for tiden...
Frokost: 1-2 dl velling (tynn havregrøt)
Mellommåltid: 1 beger yoghurt eller proteindrikk
Lunsj: 1-2 dl smoothie eller suppe
Mellommåltid: 1 beger yoghurt eller 1-2 dl smoothie
Middag: 1-2 dl suppe
Kvelds: 1-2 dl velling eller 1 dl proteindrikk

Så dere ser... jeg har nok å streve med :) Bruker 20 - 30 minutter på hvert måltid, skal ikke drikke vann 10 minutt før måltidet, og før det er gått 30 minutt etter... dette er jaggu en stram tidsplan å holde. Det går ikke akkurat fort å få ned et glass vann!

Men så har jeg jo sånt å holde på med for tiden :)

I tillegg til væske / næring, er målet å gå minst 1 time hver dag - korte økter. Jeg har allerede vært ute på min første tur. Deilig å kjenne at sola begynner å avgi litt vårvarme... 

Nå gidder jeg ikke skrive mer - hjernen vil ikke mer! :) Tomt!

tirsdag 19. februar 2013

Første postoperative dag

Da har jeg våknet opp etter en god natts søvn. Føler meg i kjempeform...bank i bordet. Gårsdagen vær så som så med...oppblåst og støl, og jeg må innrømme at tanken slo meg på oppvåkning: "Hva i h...... har jeg gjort mot meg selv". Nå gleder jeg bare stort til å ta fått på dagen og resten av livet :-)

Dagen i går gikk til å drikke vann...hele 7 dl fikk jeg i meg...flink pike :-) så brukte jeg resten av dagen til å gå i korridorene, gå på do, sove mellom slaga og slappet av med tv-titting og slarv.

Deler rom med ei kjempekoselig dame som jeg håper å holde kontakt med framover.

Sykepleierne og kirurgene på Aleris er bare fantastiske. Du føler deg virkelig godt ivaretatt. All honnør til dem.

Nå er jeg spent på dagen...vi skal få starte med flytende kost, og halv ti skal vi ha møte med ernæringsfysiologen. Spennende :-)

mandag 18. februar 2013

Aleris...here I come

Da var jeg på tur. Sitter på bussen til byen..  tror ikke jeg helt går skjønt hva som skal skje...


søndag 17. februar 2013

Dagen før dagen...

I morgen på dette tidspunkt har jeg mest sannsynlig fått installert min nye minimage :) Det er dagen før dagen, og jeg kjenner spenningsnivået øke.

Pakkelisten er klar... tøfler (eller noe lignende...for tøfler har jeg ikke), behagelige inneklær, toalettsaker, iPad, blad, strikketøy... tror jeg klarer meg da :) Forberedt på å kanskje være der til onsdag. Håper selvsagt at formen er så god at jeg kan reise hjem på tirsdag... tiden vil vise. Jeg skal ikke forhaste meg iallefall :)

Bussruten er sjekket, og reiseruten plottet inn :)
Jeg har vært flink gjennom de 3 ukene med forberedelser selv om humøret har vært så som så, i kveld og i morgen tidlig skal det dusjes i Hibiscrub (desinfiserende) - JEG er klar.

I dag skal det slappes av... middagen i dag skal nytes - lenge til jeg får tygge mat igjen :) Ha en finfin søndag!

fredag 15. februar 2013

Bare få dager igjen....

Da var det fredag, og bare noen få dager igjen! Mandag kl. 07.30 skal jeg legges inn...

I disse dager rydder vi og vasker huset :) Vil at det skal være rent og pent når jeg kommer hjem på tirsdag...
Da skal vi bare ha fokus på den trening / aktivitet jeg kan gjøre, få i meg den næring jeg skal ha i meg.. Bare kose oss og nyte starten på det nye livet.

Om jeg gleder meg? Ja, gjett om :) Men ikke fritt for at spenningen øker. Kjenner at jeg er veldig spent på det som skal skje. Spent på hvordan form jeg er i når jeg våkner opp på mandag... Spent på hvordan dette blir... Spent på resultatene...

Om jeg gruer meg? Ja, gjett om :) Alltid litt skummelt å gå inn på noe du ikke vet utfallet av.

De siste dagene har jeg vært veldig følelsesladd! Steike... det har vært grått mange tårer, og jeg har vært som en tikkende bombe! Stakkar Harald som har tatt i mot all dritten fra meg. Men tror han står han av :) - håper det iallefall.

Begynner å bli litt lei av denne 1000-kcal-dietten nå, så det skal bli godt å få det overstått! Holder ut 3 dager til :) For det blir jo så mye bedre når jeg skal over på BARE flytende kost i 3 uker... hehe, med påfølgende 2 uker på most mat. Jeg står han av! Dette er forbigående. Og dette er starten på noe bra...

Ønsker dere alle sammen ei fantastisk helg! Jeg kommer nok tilbake med en siste rapport før operasjonen på søndag.

mandag 11. februar 2013

Én uke igjen...

Om en uke på dette tidspunkt kan det hende jeg er ferdig operert!!!
Innkallingen er kommet, og jeg legges inn mandag 18. februar kl. 07:30. Regner med at jeg står ganske langt fram i køen den dagen :)
Nå er det bare å gjøre de siste forberedelsene...

Resultatene denne uka har ikke vært like gode som forrige - men hadde heller ikke forventet det da. Men over 10 kilo er gått over i historieboka, og skal aldri mer tilbake på denne kroppen - SÅ DET SÅ!

Lørdag og søndag var grusomme dager! Følelsene sitter ei mil uttapå kroppen...!!! Jeg tar på vei, jeg griner for ingenting... jeg blir rørt av et "hei, hvordan går det?", jeg er sur og grinete, og jeg overdramatiserer stort sett absolutt alt :) Jeg føler meg ensom selv om jeg vet jeg ikke er det, kjeder meg.. :)
Verste av alt... jeg er jo ikke operert ennå?!? Uff, ja...hold ut med meg folkens. Det er bare hodet mitt som ikke helt henger med på det som skjer. Satser på en bedre dag i dag, og resten av uken...

Nå gleder jeg meg bare til garderoben min skal ha en "total makeover" :) Men tror det kommer til å svi skikkelig i lommeboka. Får bare legge meg i sparingen.. ikke bruke en krone framover :) Har noen plagg som kan brukes underveis, men må nok fylle på litt etterhvert også. Får håpe at det finnes noe der ute jeg kan arve også??? :)

Ha en finfin mandag dere!

lørdag 9. februar 2013

Fy som jeg fryser...

Tror nesten jeg holder på å fryse ihjel! ... vel, riktig å ille er det ikke, men hendene er som istapper. Har hørt at det er helt normalt i en slik prosess, men det gjør det ikke mer behagelig av den grunn :)

Det går fortsatt ganske bra det her - syns jeg. Føler ikke så mye sult gjennom dagen, men har en periode mellom lunsj og middag som virker lang. Har prøvd å dele opp lunsjen slik at det blir kortere intervaller mellom måltidene - og det går noe bedre da.

Er fortsatt ganske slapp - og nå har jeg i tillegg fått den månedlige "hjelpa", og det feires ikke akkurat. Men slik er det vel å være kvinne.... Noen laster må jo vi også ha :)

Har hatt koselig besøk av storesøster! Veldig godt å ha selskap, og vi har kost oss med kortlaging.... Slikt blir det energi av :) 

I går laget vi deilig fajitas med kylling. Jeg lager min porsjon i egen gryte, og kuttet ut krydderet (laget mitt eget - med mye mindre kalorier). I stedet for en stor lefse, tok jeg to små - slike knep hjelper! Psykologisk effekt så det holder... også knepet med mindre tallerken hjelper... det sitter mye mellom øra her! 

På kvelden skulle jeg unne meg et glass Pepsi Max (som jeg har vært så godt som avhengig av, men ikke drukket siden 29. januar)... det smakte faktisk ikke særlig godt. Så Harald fikk over halve glasset mitt. Det kan jeg like... trodde det skulle bli veldig vanskelig å holde meg borte fra Pepsien, men neida... savnet finnes ikke engang!
Jeg nyter glass på glass med deilig, iskaldt springvann - og en varm te i ny og ne :)

Om jeg skal være så freidig - jeg syns faktisk jeg har vært litt flink :) Er litt stolt av meg selv. Nå håper jeg bare å komme i gang med trening også...

Til sist vil jeg bare takke for alle tilbakemeldingene og heia-"ropene" jeg får - både på bloggen, på facebook og ellers. Det varmer. Selv om jeg ikke svarer dere alle, så leser jeg alle meldingene - og jeg setter STOR pris på dem. Fortsett gjerne med det - det inspirerer!

tirsdag 5. februar 2013

Sola skinner ikke alle dagene...

I dag er det én uke siden jeg startet 1000-kcal-dietten, og det er under 2 uker igjen til jeg ligger under kniven.

I dag er kroppen TOM! I går kunne jeg gå og gå og gå, uten at kroppen protesterte i det hele tatt. I dag er det knapt så jeg kommer meg opp trappa :( 

Turen opp til postkassa tok en evighet... føttene ville ikke gå en meter - og gjett om jeg ble skuffa da postkassa var tom :( og jeg som venter 3 pakker til Kortkroken....

Hadde ambisjoner om å lage litt kort i dag, men det kan jeg bare glemme... klarer ikke å fokusere og alt ble mislykka... Så nå er det fram med strikketøyet, strikke helt enkle kopptuer og se alle såpeseriene som er å se :) 

Et lyspunkt i dag er kiloene som er historie... 7,2 kilo forsvant den første uka. Nå er det bare å brette om ermene og ta fatt på uke nr. 2! 

mandag 4. februar 2013

Kjenner meg litt stolt...

Hadde time hos legen i dag... snøen dale ned.. våt, tung snø, og jeg kan ikke annet enn å si at jeg hater bakken til / fra huset vårt på vinteren!
Hva gjør du da? Jo, da kler du deg godt og tar føttene fatt! I underkant av 3 km hver vei, et par tøffe bakker og ikke en eneste en strekning var brøytet! Jeg kom meg hjem igjen - og steike det føles godt :) STOLT!

Legen sykemeldt meg fram til operasjonen, og gav meg til og med shoppingsenterforbud! Beskjeden var: "hold deg unna alle situasjoner hvor du kan bli smittet med f.eks forkjølelse, som også innebærer shoppingsenter - spesielt på tidspunkt hvor alle andre er der". Jaja... godt det finnes nettbutikker :)

De 2 siste ukene før operasjonen har jeg et oppdrag: Ta vare på meg selv, og fylle på med energi. Gå turer, slappe av og ha full fokus på det som skal skje om nøyaktig 2 uker!

En av de tingene jeg får i meg i løpet av en dag, er noen gode proteinshaker.. Knerten blir i fyr og flamme hver gang jeg tar fram en slik - dette elsker han! Han gjør alt for å få slikke av restene....