Tredje dag nærmer seg slutten - jeg sliter med mine kalorier! I dag er jeg ganske nært, men har fortsatt nesten 500 kcal som skal fortæres før jeg kan ta kveld.
Dagen i dag har vært en blanda opplevelse. Litt sliten og slapp, men samtidig full av pågangsmot og optimisme. Det krever jaggu mye planlegging og organisering og legge om livsstilen på denne måten. Jeg må til enhver tid vite hva de neste måltidene skal inneholde, og ha matvarene i hus. Et "must" for å lykkes er å ha sunne alternativer tilgjengelig!
Er overveldet over all støtte som blir gitt - og det pusher meg skikkelig.
I dag var det bare en selvfølge at vi skulle kjøre ned til Hvervenbukta for å gå runden. Føles så godt å være ute. Kjenner virkelig at jeg ser fram til at turer blir en del av hverdagen, og ting føles litt lettere.
Husker tilbake til ungdommen da livet besto av fotball, håndball, svømming, badminton, korps... ja, rett og slett en aktiv hverdag. Jeg savner den tiden.
Jeg kjenner på lysten til å spille fotball - men vegrer meg! Jobben har et lag som trener en gang i uka.. gleder meg til jeg føler meg klar for å spille sammen med dem :)
Jeg kjenner på lysten til å gå fjellturer, bruke naturen for det den er verdt... leve livet utenfor husets fire vegger. Den tid er ganske nær!
Tøft av deg å slanke deg så utrolig offentlig som dette her Heidi, men det er kanskje en god metode, særlig når de stunder med dårlig motivasjon kommer?
SvarSlettJeg kjenner igjen frustrasjonen med å oppnå antall kalorier man skal opp i når man bare skal spise sunt - det følte jeg også på da jeg gikk på Grete Rohode, og mange av de som gikk i min kursgruppe hadde det på samme måte. Tipset vi fikk var å legge inn noen sunne, men kaloririke komponenter. F.eks avocado (er veldig godt med noen skiver oppå brødet med makrell i tomat) eller spise noen mandler. Om man kommer til kvelden og mangler flere hundre kalorier så kan et glass appelsinjucie være bra. Du slipper å legge deg stappmett fordi du har spist deg opp i rett kalorimengde da siden juice er så utrolig kaloritett.
Lykke til :)
Tusen takk, Marianne :) Kjempefint å få litt tips! Jeg fant ut at jeg måtte ha et ekstra pressmiddel denne gangen, og da ble full offentlighet valget :) Fallhøyden blir stor da. Og så er det en veldig stor motivasjon å vite at så mange følger med.
Slett