2200 - det er mye det....

I mange, mange år har jeg prøvd og feilet.. .jeg har nok, som mange andre i min situasjon,   i ren desperasjon prøvd alt som er å prøve på markedet. Mye har funket, men når jeg har gått tilbake til hverdagen og normalt kosthold, har kiloene + rente kommet raskt tilbake.


Jeg er en utålmodig sjel, og ønsker helst resultater raskt - ja, gjerne i går! Men.. disse kiloene har jeg brukt tid på å opparbeide, da må jeg bruke tid på å fjerne dem.


Så hva fungerer? Hva kan jeg leve med? Jeg tenker å gjøre det så enkelt, og så vanskelig, som helt normalt kosthold - inspirert av Grete Roede-metoden.
Sunt kosthold og trening i hverdagen.
Dette er noe jeg kan leve resten av livet med, og det er en forutsetning for at jeg skal lykkes denne gangen.


Jeg startet optimistisk forrige mandag med smoothie-kur, lørdag hadde jeg gått ned 6 kg. Men så husket jeg... minnene fra tidligere forsøk... dette vil være "bortkastet" når jeg begynner å spise normalt igjen.


Så hva skjer nå?
Jeg skal ha i meg hele 2200 kcal pr dag!!! Og med ca. 30 minutt gange og/eller trening pr dag, mener de at jeg kan oppnå opptil 1 kg pr uke - den som lever, får se :)
Jeg sitter her på første dag... klokka er passert 23, og jeg har bare klart å få i meg litt over 1500 kcal! Dette blir nok den største utfordringen.


Menyen for morgendagen skal klargjøres, så er det kveld og mørkt her i Øverlia!