1 av 3 gjennomført...

Da var første av de tre turene til jobb gjennomført!! Og med ny bestetid...1 time og 4 minutt :-)

Ha en fantastisk dag!

Mål og lovnader...

Stor i kjeften som vanlig jeg... en kollega utfordret meg i dag. "Hvor mange ganger skal du gå til jobb mens jeg er på ferie?" - 3 svarte jeg... uten å tenke over at jeg også skal ha ferie mens han er på ferie... det betyr at jeg må begynne og gå snart :)
Men han ville ha bevis, så jeg venter i spenning på hvordan jeg skal bevise mine gåturer :)


I går fikk jeg hyggelig melding fra ei bridgevenninne... om å sette mål og delmål. Jeg har nok ganske hårete mål, men vet sånn høvelig hvor jeg vil når det gjelder kilo. Men som hun sier, jeg har til nå nådd målene jeg har satt meg for neste dag når jeg har publisert det her på bloggen. Små, konkrete mål... som at "i morgen skal jeg gå til jobb", "i morgen skal jeg gå tur i Hvervenbukta", osv osv. Jeg trenger nok slike puff for å komme i gang med trening. Jeg har fortsatt altfor mange unnskyldninger på lur.

Så mitt neste mål nå er: innen onsdag skal jeg ha laget en treningsplan for denne og neste uke - og den skal jeg publisere her, slik at jeg ikke kan finne på flere tåpelige unnskyldninger. Eller... "trener i morgen jeg...", ja, for i morgen er sikkert en mye, mye bedre dag å trene på!!! Fytti rakker'n altså... "slabbedask", "slappfesk".... kjært barn har mange navn!

Ei dårlig Roede-uke er over...

Da var vi jaggu kommet til søndag igjen - og søndag betyr veie- og måledag.

Resultatet ble faktisk bedre enn fryktet: minus 0,2 kg og 2 cm bort, hvorav 0,8 rundt midja.
På en måte må jeg vel si meg fornøyd med resultatet, men jeg er langt fra fornøyd med min egen innsats denne uka.
Kostholdsplanene har røket nesten hver dag denne uka - noe som jeg ikke kan tillate flere ganger. Kan ikke skylde på at vi har hatt besøk - for det er noe jeg skal takle. Formen har vært laber denne uka, og jeg har ikke trent i det hele tatt... kanskje en sammenheng der?


Nå er det skjerpings! Kan ikke fortsette sånn her.
Dagen i dag skal gå til rydding og vasking, lage kostholdsplan for neste uke og så SKAL jeg trene i dag.


Neste uke blir travel den også. 3 ulike besøk fra tirsdag til søndag :) 


Nå er det bare å brette opp ermene... ha en flott søndag folkens!

Lenge siden nå...

Når folk begynner å etterlyse innlegg på bloggen, så er det vel for lenge siden jeg har vært her?! Det har rett og slett skjedd så mye denne uken - har vært lite på PC'n.


Uka har vært preget av "det litt utover det normale" - det vil si - har rett og slett ikke klart å følge opp kostholdet slik som jeg burde. Har ikke fått i meg den maten som var planlagt, og har skeiet ut et par ganger med is...


Men sånn er vel livet? Vet ikke engang om jeg vil det å skeie ut. Livet består nok av den type kos, men det som blir viktig er at det blir unntaket og ikke regelen. Og det er vel kanskje forskjellen fra tidligere. Og unntaket trenger ikke komme hver dag :)


Trening har det vært veldig dårlig med denne uken. MEN... vi har til gjengjeld fikset oss et trimrom i kjelleren. Vi har rett og slett kvittet oss med tv-stuen i kjelleren :) På trimrommet har vi en elipsemaskin, en bosu-ball, 2 fitnessballer, bordtennisbord, strikk, manualer osv... så her skulle det være gode muligheter for litt trening og moro :)


Høyt på ønskelista mi står ei sånn step-kasse, en boksesekk og ei slynge. Aller mest ønsker jeg meg slynge. Denne skal visst være ypperlig for å trene ryggen min. Men det får bli når kontoen har vokst litt :)


Folkens... ha ei fantastisk helg! Det skal jeg :)
Og så lover jeg å være litt mer aktiv her inne framover. Men det skjer ganske mye også i neste uke, så kan være kvelder jeg ikke kommer innom her.

Det går nedover med meg....

...i positiv forstand :)
Veie- og måledag i dag!
Vekta kunne jeg vært mer fornøyd med, men jeg forventer kanskje for mye?? Gikk ned bare usle 0,3 fra forrige uke - men ned er ned! Jeg får glede meg over all nedgang :)

Målene er mer å rope hurra for.
Reduserte 9,4 cm og 3,4 av disse var rundt midja. SÅ da fikk jeg kanskje betaling for å være stiv og støl i to dager etter å ha gått til og fra jobb :) og kanskje det lønte seg å bruke masse tid på planlegging av kostholdet.


Tror jaggu jeg er på rett vei nå.. :)

Stiv og støl... og godt humør!

Tror du jaggu ikke jeg er stiv og støl i leggene i dag også... kjenner veldig godt gåturen på onsdag, ja :) men det var absolutt verdt turen! Følte meg så stolt - og det føles så innmari godt å kjenne at jeg faktisk klarer å presse kroppen min litt. Selv da jeg var så sliten at jeg knapt nok kunne stå på beina, så klarte jeg å hente fram det lille ekstra. Det er ikke ofte jeg har klart det de siste 10 åra.

Det var faktisk helt OK å bli svett og sliten... jeg koste meg, rett og slett.

I dag fikk jeg pakke fra hu Grete - altså ho Roede :)

Har bestilt et par nye kokebøker, fruktposer slik at vi kan ha med oss fresh frukt når vi er på tur eller på jobb, epledeler (det har jeg virkelig savnet), nye matbokser med 3 rom i - og sist, men ikke minst - en avspennings-CD.

Det er mye som sitter mellom ørene, og det er greit å jobbe litt med tankene og holdningene.. i tillegg er det greit å lære og slappe av en gang i mellom :)

Nå i ettermiddag har vi laget matplan for neste uke. Kom ut med et snitt på 9,7 (av 10 mulige). Syns faktisk vi har vært flink. I neste uke blir huset fullt - vi gleder oss! Det er jo selvsagt en utfordring å planlegge kostholdet når vi har gjester, men det er en del av livet - så like greit å lære det så fort som mulig.

Stoltere....

Var så tøff i kjeften til en kollega i morges, og sa "jeg skal gå hjem igjen også"... da måtte jeg jo det da :) Nå er jeg hjemkommet - og føler meg veldig flink og stolt. 
Var ganske tom for energi da jeg var i bunnen på "monsterbakken" her hjemme... men klarte og krype opp :) musikk på øra gjorde susen... holdt hjula i gang, når motoren var stoppa. Nå skal jeg få igjen kreftene, så blir det en deilig dusj før middag.


Og brukte bare 1 minutt mer hjemover :)


STOLT!

Stolt

Da var min første gåtur te jobb gjennomført. Brukte 1 time og 8 min fra æ gikk ut døra te æ satt på kontoret :-) flott tur, men nån tunge bakka på slutten...

Tøff, jeg??

Siste ukene har jeg fått mange kommentarer på at jeg er tøff, kjempetøff, tøffa osv osv...


Er jeg så tøff da? Hvis jeg hadde vært så tøff, så hadde jeg kanskje unngått å være i denne situasjonen - med alt for mange kilo å slite med??!!
Jeg har ikke vært tøff med meg selv... jeg klarte ikke å si nei til potetgull, sjokoladepudding, nystekte boller... eller nystekte vafler, den enorme skåla med deilig smågodt... klarte ikke motstå fristelser. Selv om jeg visste hva konsekvensen var.


Eller, kanskje jeg virkelig var tøff som har "lekt med livet"? Risikert å bli syk... utfordret  helsen... men det går vel kanskje under kategorien "dum".


Jeg har ingen å klandre.. selv om det ofte kan være enkelt å lete etter syndebukker. Det finnes absolutt ingen andre syndebukker enn meg selv! Jeg tar det fulle og hele ansvar, og har ikke tenkt å delegere det i det hele tatt.


Men jeg er kanskje blitt litt tøffere med åra :) Har innsett at livet er for kort til å kaste bort på slikt tull.
Jeg har vært "heldig" som ikke har fått noen sykdommer som følge av overvekta. Jeg vet at jeg er frisk og rask dersom jeg kvitter meg med kiloene... den sjansen skal jeg ikke la gå fra meg. Denne gangen mener jeg alvor!


Nå skal jeg være tøff! Dette skal jeg klare :) Og med hjelp av alle dere som er så hærlige, så blir dette mye enklere.


I morgen har jeg tenkt å gå til jobben.. det er 6 km! Det er tøft det... for ei som har sitti på rævva i mange år. Men nå har jeg sagt at jeg skal gå, så da får jeg jaggu gjøre det også :) Hadde jeg ikke skrevet det her, så kan det godt hende at jeg hadde trekt meg i morgen tidlig. Nå har jeg ikke noe valg :) Så kjære kolleger... jeg kommer sigende (eller kanskje krypende) i morgen en gang.

Kosthold...

Den siste uken har jeg brukt (sammen med Harald) til å planlegge ukesmeny - meny for absolutt alle måltid, små og store, for hele uken. Det har jaggu tatt tid. Et skikkelig puslespill å komme i mål. 

Men vi kom i mål, og var skikkelig fornøyd. Fikk god kostholdsscore - snitt på 9,3. (10 er max. Kostholdscoren indikerer hvor sunt og variert kostholdet er.) "Klapp på skuldra".... Jeg har endelig funnet ut hvordan jeg skal få i meg mine 2200 kcal, med riktig mengde fett, karbo, proteiner, frukt, grønnsaker, melk... ja, alt var på plass :)

Så...

I dag fikk jeg kursbrevet mitt! Da kunne de fortelle meg at jeg skulle ikke følge meny 4 med 2200 kcal, jeg skulle følge meny 3 med 2000 kcal. Kjente virkelig at aggresjonen økte, sinne var i kok... frustrasjonen var stor! Tok meg en timeout, og tenkte som så... hun har jo tross alt veiledet en del andre med suksess tidligere, så jeg tror jaggu jeg får stole på henne :) Så da var det bare en ting å gjøre... jeg måtte justere kostholdet / ukeplanen.

Here we go again.... startet med dagen i dag, og fortsatte med resten av uka. Jeg fjernet 2 stk grove scones og en gulrot fra hele ukesmenyen!! Og kom ut med en snittscore på 9,7 :)

Hehe... gjett om jeg var letta! 

Det viste seg at jeg faktisk var mye nærmere 3 enn meny 4 :) Så nå... nå er jeg klar!

Foreløpig går dette som en lek. Planleggingen får vi mye igjen for. Nå gjelder det bare å senke skuldrene, og kose meg med maten. 

I dag har vi laget jordbærsyltetøy uten sukker - ble skikkelig godt. Og så er det jo sunt.

Nå er det natta folkens.

Lunsj

Tacosalat til lunsj... mengder!! Og sånn skal jeg gå ned i vekt?? Jaja, forstå det den som kan :-)

Dette er moro...

Jeg kan ikke annet enn å smile :) Etter at jeg meldte meg på kurs, har jeg endret veiedag til søndag. Dette er også mer praktisk i forhold til tiden.. tar jo litt tid å måle og registrere - ikke noe jeg har lyst til tidlig en mandags morgen før jeg skal på jobb.


Så det, folkens - det betyr at det er / har vært veie- og måledag i dag!
Første kiloet er unnagjort :) Vekta stoppa på eksakt 1 kg mindre enn forrige måling.
Målene viser at jeg har krympet ytterligere 6,1 cm "all over" - og 1,8 av disse er rundt midja.
Jeg må jo få lov til å tro at jeg gjør noe riktig når alt går nedover? :) Jeg syns iallefall dette er moro - så langt.

Føler at kostholdet begynner å falle litt mer på plass. Nå er ukesmenyen klar, og dermed er jeg klar til å ta fatt på en ny Grete Roede-uke :) Alle måltidene er planlagt, og alt er handlet inn... nå gjenstår det bare gjennomføringen.


Når det gjelder trim, blir jeg svar skyldig. Jeg har lyst å skylde på smerter, men vet at dette ikke er godt nok. Men de siste dagene har jeg rett og slett ikke vært gangbar. Men skal ærlig innrømme at jeg ikke er helt "der" ennå når det er snakk om trening. Her må det skjerpings til.


I dag skal jeg sende første kursrapporten - det gjør at jeg må reflektere litt over ting i livet. Jeg kommer tilbake med noen tanker og refleksjoner senere i dag.


Ha en fin dag :)

Travle dager...

Da er det noen dager siden dere har hørt fra meg. Nå er jeg tilbake. 


Ei flott, men hektisk ferieuke i nord er tilbakelagt. Gårsdagen ble tilbragt i bil... 1400 km ble kjørt! Vi startet fra Naurstad rett før 06.00, og var hjemme litt over 23:00.
Disse feriedagene har jeg slitt med kalorier. Har ikke holdt så veldig god oversikt, og har kommet på etterskudd. Det har medført at jeg på kveldene har spist og spist... ikke bra!


Da jeg kom hjem i går, lå kursbøkene fra Grete Roede i postkassa :) Jeg gledes! Det er mye å sette seg inn i. Selv om jeg gikk på kurs for mange, mange år siden, er det en del endringer og mye har gått i glemmeboka. Og jeg skal ofre meg 100 % for dette prosjektet nå, og dermed leses bøkene fra perm til perm.


I dag har jeg og Harald brukt mange timer på å planlegge ukesmenyen for neste uke. Det er jammen ikke lett. Mangler litt fett her, og litt kalorier der... et puslespill uten like! Men vi skal vel komme i mål til slutt.


Vi har satt i gang et lite prosjekt i huset - bare litt fornying her og der. Så dagen i dag har gått mye til husarbeid. Men det er vel "trim" det også?? :)


Jeg skal ikke skryte på meg annen trim i dag. Ryggen har kollapset helt... jeg liker det ikke. Jeg får satse på at det ikke er langvarig, og i såfall får jeg finne meg alternative treningsmetoder. For trene må jeg nok uansett.


Under shopping til vårt "nye hus" fant vi dette... 

Sånn har det vært så mange ganger, men jeg tenker det hører til fortiden at kiloene kommer tilbake :) Nå får det jaggu være slutt. Nå skal de bort - ett etter ett :)


Jeg lover å være litt mer til stedet på bloggen framover. Nå er ferien over, og mandag er det back to work. Blir greit å komme inn i rutinene igjen.

Vakre Nord-Norge...

Nyter vakre nord. Har nettopp hatt en tur ut på fjorden, men var ikke noe fiskevær i dag. I går ettermiddag fikk vi masse småsei og har nytt to hærlige måltid. Småsei og lever i går, og kaldsei og rømme i dag.

Støttespillere eller sabotører...

Da var første kursbrev mottatt, og jeg er nå i gang for fullt!
Jeg gleder meg til å samarbeide med min kursleder de neste ukene :)


I denne prosessen vil jeg trenge mange støttespillere. Dette er en livsstilsendring som jeg skal leve med resten av livet, og ikke en diett. Selv om jeg så langt ikke føler at jeg ofrer noen ting, så vil jeg underveis møte på tøffe dager og utfordringer som står i kø.


Mange av de nærmeste syns sikkert at det er vanskelig å vite hvordan de skal te seg, og noen syns sikkert jeg er kjedelig når jeg ikke vil ta en pils eller et glass vin, eller kose meg med snop og kaker i den grad jeg gjorde tidligere. Men dette er gjerne for at jeg ikke har vært åpen om meg selv tidligere.


En av grunnene til at jeg opprettet denne bloggen, var nettopp det at det skulle være enklere for de rundt meg å forstå hva jeg skal gjennom og lettere både for meg og for andre og prate om det. Samtidig gir det meg ekstra motivasjon til å si nei til fristelser og mot til å stå på det lille ekstra. Nå skal det sies at jeg koser meg både med en is og et kakestykke - av og til. Og dette mener jeg skal være lov - det er jo tross alt en livsstil for resten av livet jeg er i ferd med å etablere.


Jeg trenger dere alle. Jeg trenger ingen bevisste eller ubevisste sabotører :) Jeg skal være sterk, og skal si fra når det er behov. Det er mitt ansvar å fortelle hva jeg ønsker, og hvordan dere kan støtte meg :) og jeg skal prøve så godt jeg bare kan. Jeg har nok kanskje tidligere gått i en felle og trodd at alle visste hva jeg hadde behov for og hva jeg gikk gjennom - uten at jeg har vært tydelig! Da er det bare meg selv det går utover, og jeg som sitter skuffet tilbake. 


Så langt har jeg bare opplevd god støtte fra dere alle, og jeg tror at de fleste (om ikke alle) ønsker at jeg skal lykkes med min nye livsstil. Jeg velger iallefall å tro at ingen av dere bevisst ønsker å sabotere dette for meg :)


Så igjen - tusen takk for støtte. 

Jeg tror det ikke....

Det var nesten så vi måtte måle på nytt!! Jeg kan ikke fatte at uka har gitt så gode resultater.


Jeg har minsket totalt 25,8 cm denne uken - og 8,8 av disse rundt midja! Tror nok noe av den massasjen jeg har fått siste uken har bidratt til disse resultatene, ja. 
Harald begynner å bli bekymra for økonomien :) Han frykter storshopping av klær snart - hehe.


I går fikk jeg en ganske god matdag. Jeg nådde en kostholdsscore på 10 (10 er max). Men jeg spiste og spiste før jeg skulle ta kveld for å få i meg nok kalorier. I dag må jeg forsøke å fordele alle disse måltidene bedre utover dagen.


Akkurat nå ser jeg veldig fram til fortsettelsen :) Gleder meg til å komme i gang med kurset også. Og gjett hvem som ble supermotivert til å trene i dag??? Først til Fauske og kjøpe ny skritteller!


Ha en fin en, folkens :)

Treningsløftet

Jeg har herved "avgitt" treningsløftet! Nå skal jeg trene minst 2 ganger i uka. Tør du avgi treningsløftet? :)


http://www.facebook.com/treningsloftet

Da har jeg tatt steget....

Har lenge vurdert fram og tilbake om jeg skulle melde meg på et Grete Roede-kurs... nå er det gjort! Jeg har meldt meg på et nettkurs :)


Jeg har tidligere gått kurs - det er mange år siden, og vet at disse kursene hjelper. Jeg fikk gode resultater den gang. Selv om jeg tidligere har vært gjennom dette, og besitter enormt mye kunnskap om kosthold og trening, så er det greit å få litt drahjelp.


Har disse ukene slitt med å få i meg nok kalorier, og jeg vet at jeg nå får hjelp og veiledning til å komme meg inn i en god rytme. Ferien går mot slutten, og jeg trenger å innarbeide gode rutiner så fort som mulig - jeg har ikke mer tid å miste!


Vi er nå ankommet Naurstad - rett og slett elsker denne plassen. Tenk å sitte å se utover fjorden og nyte sommerkvelden! Livet er hææærlig :)

De lærde strides....

Er det bra å gå eller ikke?? Jeg blir rett og slett forvirret... noen sier at jeg burde gå ned noen kilo før jeg begynner å gå turer, mens andre mener at jeg må gå turer for å gå ned i vekt! Er det rart man blir litt forvirret når alle "ekspertene" er uenige??


Begrunnelsen for at jeg ikke skal gå mye før jeg har gått ned i vekt er risiko for belastningsskader. Men samtidig vet jeg jo at det å gå setter fart på forbrenningen, og gjør at jeg går raskere ned i vekt - samtidig som jeg blir i bedre form.


Jeg tror rett og slett at jeg forholder meg til alle gode råd fra Grete Roede. Jeg har bestemt meg for å følge dette opplegget for livsstilsendring, og da skal jeg følge det 100 %! Det blir små turer på meg, og det akter jeg å fortsette med!


Jeg får fortsatt mange gode tilbakemeldinger og tips fra nært og fjernt - jeg setter kjempestor pris på det. Det er moro og se at dette engasjerer, og at jeg faktisk har klart å sette ord på problemene. Jeg syns det er enklere å snakke med folk rundt meg om det, og det virker som at folk syns det er enklere å snakke med meg om det også :)


Det går raskt mot mandag. Mandag betyr veie- og måledag. Men det blir ikke veiing denne mandagen. Jeg akter ikke å gå på en annen vekt enn den jeg har hjemme. Men jeg har målebåndet med meg, så cm skal telles uansett!


Så langt nyter jeg en luksusferie. Aom er fantastisk med meg. I går ble det bodyskrubb, og i dag venter fotbehandling... 
I morgen går turen videre nordover til Naurstad. Tid for båtliv og fisking..

Jeg savner Lillepus og Knerten, men vet at de har det kjempebra sammen med "barnevaktene" :) 


Ha en flott dag, folkens!

Ikke så enkelt med ferietid....

Det er ikke enkelt med ferietid - det skal være sikkert og visst!

Måltidene blir ikke spist like regelmessig som når jeg er hjemme, selv om alt er like lett tilgjengelig. Det blir mange "kaffebesøk" og det er jo ikke fritt for at en og anna "unødvendighet" blir inntatt. I går var jeg skikkelig "rampete" :) Spiste hele 2 iser og 1 liten hjemmelaga bolle... Selv med dette klarte jeg ikke å komme opp i mine 2200 kcal! Shit.. dette er vanskelig! 


Jeg har nå erfart at jeg kanskje trenger litt "starthjelp". Tror kanskje et nettkurs på Grete Roede hadde vært tingen. Vurderer....
Det kan vel vært greit å få litt veiledning i starten slik at jeg kommer meg inn i rutinene.


Aom er en engel! Hun lager sunn lunsj til meg, og sørger for å velvære for kroppen. I går var det 20-30 minutt med "hjemmesnekra" badstu. (Sitter på en stol, dekket med plastikk og en riskoker på koking under stolen. Oppi riskokeren er det urter... så deilig). Etter badstuen var det "hot stone-massasje" på rygg, nakke og skuldre...
Jeg nyter - og smiler!




Ha en fin en...!

God natt...

Vel framme på Selnes...15 timer i bilen kjennes på kroppen. Men var ikke før kommet inn hos svigers før Aom var i gang med massasje!! Nå er jeg rett og slett salig i kroppen, og hodet har for lengst tatt kveld. Blir ingen ytterligere blogging i dag :-)

Ferietid...

Ferieturer kan vel ofte by på utfordringer når det gjelder kosthold. Vi pakket et par kjølebager med mat og drikke :-) Blogger mer i kveld når vi er framme..

Lykke...

Hvordan kan en dag få en bedre start en denne her??
Sola skinner, jeg har vært gift med min kjære i 1 år og uka har gitt gode resultater :)


I dag er det veie- og måledag. Vekta har nok dessverre stått bomstille siden forrige mandag, men det er jeg faktisk fornøyd med. Hvorfor er jeg fornøyd med det? Jo.. for det første har jeg ikke kommet skikkelig i gang med maten. Jeg har ikke fått i meg riktig mengde mat, og jeg har ikke hatt riktig balanse i kostholdet. Den månedlige kvinnetingen har vært (og er) på visitt og jeg har ikke vært flink nok med trening.


SÅ... over til målingen. Jeg har 7 målepunkter - hals, overarm, bryst, midje, hofte, ende og lår. Jeg har redusert den totale omkretsen med 6,4 cm! - og 1,4 cm av disse er rundt midja! Jeg stråler... er rett og slett kjempefornøyd :)

Nå er jeg bare supermotivert til å gi "bånn gass".


For 1 år siden sto jeg hvit brud på Fauske... giftet meg med min kjære Harald... en bedre mann kunne jeg nok ikke fått!
Og hva er vel bedre motivasjon enn å sørge for at helsa mi holder i mange år, slik at jeg kan nyte framtiden med den jeg elsker så mye :)


I dag skal vi gjøre oss klar til ferie... men vi skal også feire 1 års bryllupsdag, og planen er Skipperstuen i Drøbak!


Ha en fantastisk en folkens! Lev livet...

Drøm om morgendagen

Husk gårsdagen

Lev i dag!

Fotball og potetgull...

.. det hører fortiden til!! Nå er det bare fotballfinale - forza Italia :) Tilbehøret er foreløpig ingenting, men vi drar nok opp litt knekkebrød snart, og kanskje skal vi til og med unne oss til saft.


Da jeg våknet i morges føltes det som dagen derpå.. den verste på lenge - selv om jeg ikke drakk en dråpe alkohol i går. Det ble et stort glass pepsi max, og er fornøyd med det. 
Men det ble skrekkelig lite søvn i natt, og det kjennes godt i kroppen i dag. 


Har hele dagen hungret etter potetgull, snop og brus - men i dag er jeg tilbake til "hverdagen" igjen, og har faktisk enkelt klart å holde meg i ørene. Har døyvet "lysten på noe" med frukt :) Føler meg litt flink. Tidligere ville jeg nok gledet meg til å spise opp snoprestene etter en god fest (og hadde spist det opp) - men denne gangen sendte jeg alt vi hadde til overs med ei venninne! Ute av hus, ute av sinn...


Så langt føles det deilig å være så åpen om denne prosessen jeg skal gjennom. Tilbakemeldingene har utelukkende vært positive og jeg har til og med fått høre at noen har latt seg inspirere av bloggen og gjenopptatt trening! Jeg blir rakere og rakere i ryggen for hver dag som går... kjenner meg sterk av alle tilbakemeldingene! 


Tusen takk, alle sammen.

Søndag -- første uke snart over...

Noen savnet kanskje et innlegg i går kveld, men det ble så sent... jeg orket rett og slett ikke skrive før sengetid.


Da var det jaggu blitt søndag, og første uke er snart gjennomført :) Det har vært ei merkelig uke egentlig. Mye som har skjedd med besøk, bygging ute, bridgeturnering etc etc.
Første uka har vært hektisk med matlaging... fra å spise noen få kaloririke måltider hver dag, til å spise mange, mange små måltider med sunn og variert kost.


Gårdagens bridgeturnering var en suksess :) 20 trivelige bridgespillere entret Øverlia med godt humør. Været var ikke helt på vår side, men de ble likevel utespilling. Vi unngikk iallefall regnvær.


I morgen er det veiedag, og som jeg skrev i går - jeg grugleder meg til det. Er vel en del forhold denne uken som gjør at jeg nok ikke kan forvente meg den stor vektnedgangen... men tror at målene har krympet noe. Vi får se i morgen tidlig.


Nå står ferietur for døren. Vi inntar Nord-Norge, og flere utfordringer står i kø i forhold til kostholdet. Her gjelder det å planlegge godt.


Ønsker dere en fin en, så hører dere fra meg senere utpå dagen :)